Когда секс нежелателен: противопоказания и способы управления желаниями

Секс может быть противопоказан в различных ситуациях, и важно учитывать физическое и эмоциональное здоровье, а также обстоятельства, когда рассматривается вопрос сексуальных отношений. Ниже приведены некоторые примеры ситуаций, когда интим считается нежелательным или противопоказан:

1. Заболевания и инфекции. Если один из партнеров имеет инфекцию, передающуюся половым путем (например, ВИЧ, гонорея, хламидиоз и другие), необходимо использовать защиту (презервативы) и проконсультироваться с врачом.

2. Беременность и роды. В различные стадии беременности есть ограничения на секс, и важно обсудить это с врачом. Также, сразу после родов, многие женщины чувствуют боль и неспособность к половому акту.

3. Болезни и боли. Люди, страдающие от хронических болей, таких как вагинизм, могут испытывать дискомфорт или боль.

4. Травмы и хирургические операции. После хирургических вмешательств или травм потребуется время для восстановления и врачебного разрешения для возобновления активности.

5. Сексуальное и психологическое насилие. В случае насилия досуг противопоказан и травматичен. В таких случаях важно обратиться за поддержкой и помощью к специалистам.

6. Психологические проблемы. Депрессия, тревожность и другие психологические проблемы влияют на желание и способность.

7. Прием медикаментов. Некоторые лекарства влияют на сексуальную функцию. Важно обсудить это с врачом и, если необходимо, рассмотреть альтернативные лекарства.

8. Отсутствие согласия. Интим без явного и свободного согласия обоих партнеров неприемлем.

9. Личные предпочтения и религиозные убеждения, поэтому некоторые люди избегают активности.

Стоит учитывать, что все ситуации индивидуальные, и важно обсуждать вопросы с партнером и, при необходимости, с медицинскими специалистами. Встречи должны быть основаны на взаимном согласии и комфорте обоих партнеров.

Как справиться с желанием

Справляться с фантазиями, когда интим противопоказан, может быть вызовом, но существуют способы обуздать свои потребности и сохранить эмоциональное и физическое здоровье. Важно обратить внимание на альтернативные способы удовлетворения и эмоциональной поддержки:

Мастурбация является безопасным способом удовлетворения потребностей и релифа стресса. Она поможет в снижении секс-напряжения.

Общение с партнером. Необходимо обсудить с партнером свои чувства и потребности, чтобы найти способы близкой эмоциональной связи и поддержки, даже если физический контакт временно противопоказан.

Фокус на эмоциональной близости. Желания выражаются через близкую связь. Проявление нежности, заботы и поддержки поможет удовлетворить потребности партнера.

Занятия спортом и физическая активность. Умеренные нагрузки снимают стресс и напряжение, а также улучшают общее состояние.

Медитация и релаксация. Практика помогает контролировать свои желания.

Психологическая поддержка. При наличии проблем, обращение к психологу или сексологу будет полезным.

Понимание собственных потребностей. Иногда половой акт более проблематичный, чем полезный. Понимание собственных потребностей и границ поможет в принятии осознанных решений.

Поддержка друзей и семьи, общение с близкими.

Интимная жизнь у каждого человека индивидуальна, и в некоторых ситуациях она временно или длительно противопоказана. Однако есть множество способов, как справиться с этой ситуацией и находить замену для физической близости и удовлетворения.

Как отвлечься от мыслей о сексе

Отвлечься от похотливых мыслей будет вызовом, но существует несколько методов, которые помогут переключить внимание и снять напряжение:

• занятие физической активностью, такой как бег, плавание или йога перераспределяют внимание;
• проведение глубоких и медленных дыхательных упражнений расслабляет и отвлекает от мыслей;
• погрузитесь в хобби, которое вас интересует: чтение, рисование, игра на музыкальных инструментах или что-либо еще, что вас увлекает;
• встреча с друзьями и общение переключает внимание на другие темы;
• практика медитации, глубокой релаксации или йоги управляет мыслями и снимает стресс;
• начните изучение новых предметов, навыков или языка, чтобы занять ум и отвлечься;
• смех и хорошее настроение, просмотр комедийного шоу или фильма;
• прогулки на свежем воздухе, путешествия в природные места и на природу;
• если сексуальные мысли мешают вашей жизни и вызывают беспокойство, обратитесь к психологу или сексологу для поддержки и совета.
• удалите или ограничьте доступ к сексуальным стимулам (порнография или эротические изображения).

Сексуальные мысли абсолютно нормальны и часть человеческой природы. Важно находить баланс между выражением своих потребностей и умением контролировать их, когда это необходимо.

Источник https://sexomoskow.com